aletheiaagathon

Category:

Болтовня и ЗОЖ

Хорошую привычку ложиться рано сегодня вновь нарушил, и этот пост совсем не отложенный. Так как привычка неустоявшаяся (всего-то месяц), даже немного беспокоюсь, как бы не сбиться с нее. Ну да, уже назавтра собираюсь уверенно к ней вернуться. 

А сегодня пустяковый пост, но с, может быть, долей полезности: если говорить о еще каких-то усвоенных в недавнее время полезных привычках, то это ежеутренний контрастный душ. Его, в отличие от раннего отбоя и подъема, практикую уже месяца три. Начал, в основном, ради закалки, повышения устойчивости к простудам и заботы о сосудах, но обнаружил, что это еще и здорово повышает настроение, бодрость — с самого утра — и вообще отличное пробуждение. То есть те, кто именно это мне обещали, совсем не солгали, смайл

В общем, всем тем, кто это еще не делает, я тоже рекомендую; а кто практикует давно, за тех радуюсь и поздравляю, что догадались и начали делать раньше

Доброй ночи или хорошего дня:)

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic